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estudante Vitor Trombini Junior, 25, viaja de bicicleta em suas férias
desde 2003
Pedalando em prol da liberdade
Uma dose
de coragem, liberdade e fé. Essa é a receita do cascavelense
Vitor Trombini Junior, 25, que já viajou 13 mil quilômetros
de bicicleta pela América do Sul. “Viajo de bicicleta não
para extrapolar meus limites, mas para ultrapassá-los e expandi-los.
Além disso, é uma forma de conhecer diversas culturas, já
que o contato é maior com os povos. As sensações
de liberdade, de não depender de um local fixo para dormir, já
que monto minha barraca todos os dias, e de saber que posso chegar em
diversos lugares com minhas próprias pernas, são incomparáveis”.
O estudante de Letras da Unioeste (Universidade Estadual do Oeste do Paraná)
começou a se aventurar pelas estradas em 2003 e desde então
viaja sempre em suas férias. Ele aproveita já que como é
estagiário, no Colégio Marista, tem dois meses de folga.
“No começo de 2003 conheci um viajante de Alto Paraíso,
Goiás. Conversei com ele alguns minutos e me contou a experiência
de viajar assim. Então no fim do ano combinei com um amigo de ir
para Bonito, no Mato Grosso do Sul. Acabamos indo até para a Bolívia
e passamos pelo Pantanal. Nessa primeira viagem pedalamos 1,9 mil quilômetros,
mas contamos também com outros transportes como barco, trem e voltamos
de ônibus”, revela.
Mas Vitor não ficou somente por aí. Ele fez mais quatro
viagens. A segunda foi para Porto Alegre em dezembro de 2004 e janeiro
de 2005. “Fui e voltei de bicicleta, pedalei no total 3 mil quilômetros.
A ida foi longa porque fui conhecendo diversas cidades. Para voltar demorei
oito dias. Foi aí que vi que podia fazer uma viagem longa em pouco
tempo”.
A terceira viagem de Vitor foi para São Tomé de Letras,
em Minas Gerais. “Passei por São Paulo, onde fiquei no Natal
de 2005”. A viagem durou 36 dias, e ele pedalou 3,1 mil quilômetros.
Já a última viagem do estudante foi para Brasília,
em dezembro do ano passado e janeiro deste ano. “Fui para a Chapada
dos Viadeiros, em Alto Paraíso, Goiás, e de lá fui
para a Chapada dos Guimarães, no Mato Grosso. Nesse percurso passei
por estradas bem desconhecidas, por diversas tribos e culturas. No total
pedalei 4,9 mil quilômetros”, resume.
A próxima viagem de Vitor deve ser para os países vizinhos:
Paraguai, Argentina e Uruguai. “Pretendo ir para as capitais dos
três países: Assunção, Buenos Aires e Montevidéu”.
Vitor lembra que um dos principais cuidados que precisa ter é com
a bicicleta, que deve estar bem equipada. “Deve-se ter principalmente
fé. A força interior é capaz de coisas que a ciência
não explica, por isso prefiro viajar sozinho porque vou conforme
meus limites”.
Primeira
linha!
O melhor da cultura você pode encontrar aqui. Veja os lançamentos
e as obras que merecem destaque.
Mulheres
Confessam
No mundo ainda pouco explorado das fantasias sexuais, as jornalistas
Sonsoles Fuentes e Laura Carrión, com a colaboração
de pesquisadores, psicólogos e sexólogos, apresentam para
homens e mulheres os segredos que elas não confessam nem a elas
mesmas. Um mergulho na alma e na libido femininas como nuca foi visto
antes
Onde encontrar? Na livraria Nobel, do Shopping JL, por R$ 43,53. Mais
informações pelo telefone (45) 3326- 4433.
DVD
Armandinho
Como o surfista que não cansa de esperar a melhor onda, ele chegou
bem de cantinho e foi ficando. Armandinho e sua viola primeiro cativaram
os bares de Porto Alegre, tocando o reggae mais gaúcho da cidade.
Agora, está de volta com este DVD ao vivo, no Rancho Maria´s
em Camboriú, Santa Catarina, trazendo sucessos como Folha de Bananeira,
Ursinho de Dormir, Sentimento e Casinha. Não deixe de conferir!
Onde encontrar? Na Discolândia, por R$ 59.
A
Família do Futuro
Lewis (Daniel Hansen) é um jovem responsável por invenções
brilhantes e surpreendentes. Seu mais recente trabalho é o escâner
de memória, uma máquina que o ajudará a encontrar
sua mãe biológica, o que permitirá que ele enfim
tenha uma família. Porém antes mesmo de utilizá-la
a máquina é roubada pelo Bandido do Chapéu Coco (Stephen
J. Anderson). Lewis recebe então a visita de Wilbur Robinson (Wesley
Singerman), um jovem misterioso que o leva em uma viagem no tempo. Já
no futuro Lewis conhece os Robinsons, a família de Wilbur, que
o ajudará a recuperar o escâner de memória.
Onde encontrar? No Cine West Side. Mais informações pelo
telefone (45) 3229-3104.
O
Grande Truque
Século
XIX, Londres. Robert Angier (Hugh Jackman) e Alfred Borden (Christian
Bale) se conhecem há muitos anos, desde que eram mágicos
iniciantes. Desde então eles vivem competindo entre si, o que faz
com que a amizade com o passar dos anos se transforme em uma grande rivalidade.
Quando Alfred apresenta uma mágica revolucionária, Robert
fica obcecado em descobrir como ele consegue realizá-la.
Onde encontrar? Na Vídeo Shop, por R$ 5.
Garanta saúde
e bem-estar com as vitaminas de diversas frutas
O
poder dos sucos
Os
líquidos são sempre bem-vindos ao organismo. A hidratação
começa pela água e continua com os sucos de frutas, que
oferecem ao organismo um aporte importante de vitaminas.
O sistema imunológico protege nosso organismo de uma ampla variedade
de agentes infecciosos, de bactérias, vírus e fungos a parasitas
e outras substâncias estranhas, que podem provocar doenças
mais ou menos graves. Para que este escudo funcione bem, é preciso
se alimentar bem.
Uma deficiência em qualquer um dos nutrientes que mantém
as defesas altas, por menor que seja, reduz a capacidade do organismo
de combater os invasores externos e os venenos internos. Para evitar isso
é preciso incluir regularmente na dieta alimentos que contêm:
Vitamina A: proteção antiinfecciosa. Ao manter saudáveis
as membranas mucosas dos olhos, do nariz, da boca, dos pulmões
e do trato gastrointestinal, forma uma barreira contra as bactérias
e vírus que invadem o organismo. Além disso, cumprem um
papel importante na produção dos anticorpos que lutam contra
os invasores externos. Se não estiver em quantidade suficiente,
o corpo pode diminuir a produção das células imunológicas
e se eleva o risco de câncer. Frutas de cor verde escuro e laranja.
Complexo B: amigos dos anticorpos. Onde quer que as células se
multipliquem rapidamente, lá estão implicados estes compostos
derivados do ácido fólico. As vitaminas do Complexo B contribuem
para a produção de anticorpos, as substâncias defensivas
que reagem aos elementos agressores de nosso organismo, causando uma resposta
imunológica e prevenindo infecções. Suco de laranja
e morangos.
Vitamina C: o tônico imunológico. Quando uma pessoa sofre
de estresse físico, de uma infecção, de febre, corre
mais de oito quilômetros por dia ou se expõe a temperaturas
baixas, o ácido ascórbico ajuda seu corpo a fabricar fagócitos,
células que englobam e digerem as partículas nocivas ou
inúteis para o organismo, assim como tiroxina, um hormônio
que acelera a ação das células T, encarregadas de
reconhecer os organismos invasores. Além disso, a vitamina C é
um antioxidante que nos protege do dano celular que pode originar um câncer
ou transtornos cardiovasculares. O suco de laranja, o kiwi e morangos
têm quantidades consideráveis deste composto.
Vitamina E: ativo nas defesas. O tocoferol ajuda o corpo a produzir anticorpos
e as células T a atacarem os microorganismos invasores. Uma deficiência
leve de vitamina E deteriora a resposta imunológica, enquanto uma
dose extra de tocoferol parece potenciá-la. Além disso,
este nutriente é um potente antioxidante. Abacate.
Cobre: amigo das células. Participa do amadurecimento dos glóbulos
vermelhos, das células linfáticas que intervêm nas
reações imunológicas e nas células sanguíneas
que repelem as infecções bacterianas. Uma leve carência
de cobre reduz a produção de células imunológicas
e danifica sua capacidade de matar os microorganismos invasores. Quase
todas as frutas contêm quantidades consideráveis deste mineral.
Magnésio: regula o tráfego imunológico. Imprescindível
para a atividade de mais de 300 enzimas, este mineral influencia o funcionamento,
o desenvolvimento e a distribuição das células imunológicas,
embora boa parte das pessoas não costume consumir o suficiente
por meio da alimentação. Frutos secos e bananas.
Dicas
de sucos
Os sucos de laranja têm grande quantidade de vitamina C e constituem
uma magnífica ajuda para combater gripes e outros tipos de doenças
de uma maneira natural e eficaz - uma solução popular e
muito conhecida.
Mas você pode apostar em diversos sucos e misturas para garantir
mais proteção e saúde. Confira abaixo algumas dicas:
* Suco de maçã: extremamente benéfico à saúde,
devido à grande quantidade de antioxidantes. Existe um ditado na
Inglaterra que diz: “Coma uma maçã por dia e você
nunca precisará visitar o médico”. O suco pode ser
consumido puro, ou associado à cenoura, beterraba e aipo, aumentando
o poder desintoxicante e alcalinizando o PH do sangue.
* Suco de uva: também é um poderoso antioxidante. Ajuda
a diminuir o colesterol, ajudando o sistema circulatório. Para
melhorar a circulação recomenda-se ainda o suco de morango,
misturado com melancia (que serve também como diurético).
* Suco de abacaxi, figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem
o trabalho da vesícula biliar.
* Suco de pêra e banana, associados com alface: indicado para quem
sofre de insônia.
* Suco de maracujá: é um ótimo calmante.
* Suco de abacaxi: muito recomendável devido à grande quantidade
de enzimas.
* Suco de mamão: indicado para o bom funcionamento dos intestinos.
* Suco de laranja batido com couve: ajuda a combater a anemia, devido
à presença de ferro e vitamina C (que ajuda o organismo
absorver o ferro).
* Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: importante
aliado no combate à celulite.
João
Pernambuco, aos 99 anos, diz que o remédio é cuidar da alimentação
e do espírito
O
segredo da longevidade
João
Pereira da Silva, conhecido como João Pernambuco, nasceu no dia
23 de junho de 1908, no Estado de Alagoas, e reside há anos em
Cascavel. O segredo da longevidade? Ninguém melhor do que ele para
dizer.
Aos 99 anos, João Pernambuco diz que o remédio é
cuidar da alimentação e do espírito. “Aquele
lá de cima me acompanha sempre. Além disto, sempre procuro
passear pela cidade. Trabalho e viajo anualmente para Pernambuco, onde
mora minha família”.
Segundo ele o seu pai, Leopoldino Augustino da Silva e a mãe Maria
Pereira da Conceição, também sabem muito cuidar como
ninguém da saúde, tanto que ainda vivem, com 131 e 126 anos,
respectivamente.
Atualmente João Pernambuco mora sozinho, mas perdeu a conta de
quantos sobrinhos e netos têm espalhados pelo País. “Dos
cinco filhos que tive, apenas um é vivo. Vou viver até quando
Deus me der saúde e coragem”.
A saúde é tanta que ele não aparenta ter 99 anos.
Basta dar uma olhada na foto abaixo.
Pernambuco fará um completo tratamento dentário, incluindo
profilaxia (limpeza) e colocação de próteses, na
clínica odontológica da Unioeste (Universidade Estadual
do Oeste do Paraná). “Eu cuido dos meus dentes”, diz,
orgulhoso.
Ele tem quatro coroas de ouro e três de prata na arcada superior
e pretende mantê-las, mas quer completar os dentes molares e deixar
o sorriso mais bonito. “Quero ficar bem cuidado”.
Morador do Conjunto Julieta Bueno, ele conheceu as clínicas por
meio da Pró-Reitoria de Extensão, que realizou um trabalho
no Instituto Alfredo Kaefer.
O jornalista
falará sobre A Fantástica Gente de Todos os Cantos do País
Mauricio
Kubrusly fará palestra em Cascavel amanhã
O
jornalista da Rede Globo, Mauricio Kubrusly, ministra uma palestra amanhã,
no auditório da reitoria da FAG (Faculdade Assis Gurgacz), às
19h30.
Kubrusly viajou todo o País para a produção do quadro
Me Leva Brasil, exibido no Fantástico, e aproveita a ocasião
para relatar sua experiência.
A palestra em Cascavel tem como tema A Fantástica Gente de Todos
os Cantos do País. “Antes do evento, às 15h, o jornalista
lançará seu mais recente livro Me Leva Brasil, baseado nas
viagens que fez”, explica o coordenador dos cursos de Comunicação
Social, Lucas Rafael Pereira de Souza. O lançamento será
realizado na livraria O Mundo do Livro, no Bloco 2 da FAG.
As inscrições para a palestra são limitadas e devem
ser feitas na tesouraria da FAG ou pelo site www.fag.edu.br. A promoção
é dos cursos de Jornalismo, Publicidade e Propaganda e de Administração
da FAG com apoio da Prefeitura de Cascavel. Mais informações
pelo telefone (45) 3321-3968.
O evento é aberto a todos os interessados e as inscrições
custam R$ 12 para acadêmicos da instituição e R$ 15
para os demais.
O
escritor
Mauricio Kubrusly trabalhou no Jornal do Brasil, Jornal da Tarde
e Folha de São Paulo. Criou e dirigiu durante 10 anos a primeira
revista brasileira de música, a Somtrês. Na TV, foi repórter
de quase todos os programas jornalísticos da Globo, cobrindo Copas
do Mundo, Olimpíadas e diversos festivais. Desde 2000 ele aparece
todas as semanas no Fantástico com a série Me Leva Brasil.
Arquétipos
apresenta a peça Além da Esperança, terça-feira
Espetáculo
ressalta prevenção de DSTs
O
grupo de teatro Arquétipos apresenta a peça Além
da Esperança, terça-feira, no Centro Cultural Gilberto Mayer.
Com direção e atuação de Miguel Joaquim das
Neves e participação de Solange Ezequiel, os personagens
trazem um trabalho educativo voltado para a prevenção de
doenças sexualmente transmissíveis. O espetáculo
será às 8h30, com reapresentação às
13h30. A entrada é franca.
Segundo o diretor, o enredo conta uma história comum. “É
um casal de acadêmicos que luta para se sobressair na vida, alcançar
seus objetivos. Um deles descobre que é portador do vírus
HIV e, a partir disso, têm uma nova maneira de buscar estes objetivos,
enfrentando diversos preconceitos sociais”, explica.
A apresentação tem mais de dois anos de ensaios e visa trabalhar
questões ligadas ao preconceito e falta de conhecimento dos jovens.
O foco são adultos e adolescentes acima de 13 anos. O evento tem
parceria com o Cedip (Centro Especializado de Doenças Infecto-
Parasitárias) e Sesc/Cascavel, com apoio da Secretaria da Cultura.
Informações pelo telefone (45) 9116-5617.
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